“站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。”
“站军姿，可以说它是一切军事动作之母。”
“可以说军人的一切动作都是在军姿的基础上进行的！”
众人。。。。。。。。。
“站军姿谁不会呀！”
“改当教官了吗？”
“这徐乾。。。。。。。”
。。。。。。。。。。
“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展。”
徐乾说着站军姿的口诀！
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