“动作复杂，进攻时需要消耗更多的体力，同时你还需要去对抗防守人的干扰，最重要的是你是一名首发球员，上场时间更长，如果将体力消耗在突破动作上，会影响你的投篮精度，这也是你昨天比赛最后一节打铁的原因。”
于闲恍然大悟。
“我的好朋友科比·布莱恩特，他打球习惯方式的变化就是说明了这一点。刚刚进入联盟，他的动作花哨，而且喜欢扣篮。但是到了06年他开始独立带队时，你就可以发现他的突破动作开始变得简洁高效，不在拖拖拉拉，因为那时他自己独立带队，需要将体力更多的放下进攻跟防守上，花哨的动作必须放弃。”
“这种感觉我深有体会，”山姆高德停顿了一下，仿佛在回忆当年的情形，“当年，我在CBA独自带队的时候就发现了这个问题，所以那时我才意识到我自己无法在NBA取得成绩的部分原因。”
“所以，”山姆高德脸色一整，“于闲，你要记住，突破要简单高效，为长时间进攻保留体力！”
接着，山姆高德又是一个响指，大屏幕再次出现，这次是NBA赛场，放的是麦迪的突破锦集。
并且，山姆高德还在不断的讲解，“于闲，你看，T-MAC仅用一个简单的交叉步，就过掉防守，还有这个，仅仅是右脚轻点伴随晃肩，还有这个，额，这个比较复杂一点，一个后撤步加拜佛，还有这个…………”
…………
“好了，现在我们开始训练，先学第一个动作，也是最基本的动作，交叉步。来防守我。”
“好！”于闲摩拳擦掌，“让你见识见识我的防守！”
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