“我没有在11点之前，睡觉！”吴韩妃自觉自己承认错误的态度很是良好。
“都是几点睡的？”纪凌頔没想到还有意外收获。
现在刚刚开始高三，还有很长的一段时间，如果女孩每天都熬得那么晚，身体肯定会吃不消，白天上课还会困，效率不高。
睡眠不足的危害很多，学习效率不会很好，而且还会免疫力下降，很容易生病。
“超过12点了。”吴韩妃弱弱地说道。
“睡眠不足会产生很多危害。影响日间的学习，导致注意力不能集中；长期睡眠不足还会导致记忆力降低，从而严重地影响学习的效率；会导致情绪不佳；会影响大脑的反应，导致思维迟缓，注意力不集中，在上课听课时会容易走神；会导致体质下降，抵抗力降低，容易患各种疾病。”纪凌頔给女孩普及睡眠不足的危害。
虽有有时他的睡觉也不足，但他是睡不着，因为心理和情绪。
“可是，不是有人说拿破仑只睡3个小时就够了吗？拿破仑认为睡得多都是浪费时间？”吴韩妃在书上看到过拿破仑只睡3个小时。
“他也不是每天都睡3个小时的”纪凌頔觉得对待吴韩妃，像是提前进入了父亲了角色，要对付家里难缠的宝宝。
“美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长；相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180％；每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80％。14～20岁需睡8～9小时。
没有让你睡满8个小时，已经有些少了，你还要再减？”纪凌頔真想亲自监督女孩睡觉。
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