二，单手伏地挺身，右手一百下，左手一百下。
三，仰卧起坐一百下
四，拉单杠一百下
五，匍匐前进十圈C场
这些就是特殊分队的「T能训练」部分，接下来是「对战训练」……
特殊分队一共就两队，两队各六人，罗b德领一队、殊瑶则领另外一队……罗b德在天京时，直接交由杨铭煜的「零号」里头的成员代领，现在罗b德回来了，她自然是回归「零号」。
「对战训练」就是让这两队进行对决，一共五场。胜利条件就是将对方弄到无法战斗或者投降，每输一场就要在进行能够迅速治疗的【天之声】苏醒之後，跑朝东城一圈，赢家则是能在输家受罚时休息。五场b完结算，输的次数较多的队伍就要跑朝东城输的场数只圈数……
以上就是特殊分队的一日训练
当然，也有特殊情况存在。若是要临时举办什麽活动的话，当天就能够取消掉训练……例如恩帝斯和兰瑛他们的「测试」。
特殊分队之所以要这麽C，就是因为他们在出征时，担任的位置简单来说，就是「游击」。
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