太yAn刚探出一点头，光线淡得像水，照在地上没什麽暖意，只多了几块影子。
十来个兵被辛无愧赶到这里，排成两行。
沈既行和三牛站在第一排，旁边是之前一起跑圈的那两个小子。
「先把外袍解开。」辛无愧说，「站桩会热，不想待会儿热出一身汗又给冻住。」
大家一阵稀里哗啦，纷纷松开外袍，绑紧腰带，露出里头的短打。
「你们之前有人站过桩没有？」辛无愧问。
有两个人举手：「在家里练过几天。」
「练过几天不算。」辛无愧道，「九品养身，从站好一柱香开始。」
他走到队伍前头，手背在身後，像平时在城头巡那样走来走去。
「先讲明白一件事。」他慢慢道，「九品养身，不是什麽仙法。」
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