他一边说，一边伸手去拨一个兵的腰：「不是这样——你这样是要拉屎。腰要像有人从你头顶提着，下面往下坐，上面往上拉。」
那兵被说得脸红，姿势却立刻好看了不少。
「脚抓地。」辛无愧道，「十根趾头都要感觉到地。」
他走到沈既行面前，看他站得还算样子，伸手在他膝盖上弹了一下：「再弯一点。」
膝盖一弯，他大腿立刻有了反应——酸。
那不是跑圈那种「越跑越酸」的疲累，而是肌r0U被迫维持在某一个位置，一寸不动，一寸一寸烧的酸。
「手抬起来。」辛无愧示意。
沈既行照做，双臂抬到x前，手掌相对，像抱着一个看不见的东西。
他以前看过太多「站桩」的图，知道大概是什麽样子，但真站上去才知道纸上那几笔简画没把「酸」画出来。
「肩别耸。」辛无愧伸手往他肩上一按，「松。」
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