有人刚想蹲地，被他眼神一扫，又y生生挺直腰。
「接下来拉筋。」辛无愧道，「养身不把筋拉开，你们以後一踢腿cH0U筋，笑Si人。」
他指指一排木桩：「一人一根，压腿。」
三牛一脸生无可恋地靠上去：「辛哥，我觉得你今天起得太早。」
辛无愧说，「我昨晚没睡。」
这句话说得平静，反而让人安静了一瞬。
「右腿抬上去。」他示范，把右腿往桩上一搁，脚背自然垂下，上身慢慢压下去
「先不要逞强，筋一断，以後你们靠嘴巴上阵。」
那画面看起来很轻松。
轮到自己时，事情完全不是那回事。
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