“那是多久的时间？”
“这个，要因人而异，而且要因睡的质量而异，就像你刚刚的睡眠质量，不过短短的几分钟，你居然觉得自己似乎睡了很久很久，这就是典型的阳入阴，就是深度睡眠，如果是这样的睡眠，那么每天需要三到四个小时就行，如果只是半睡半醒，那可能二十四个小时都不够。”
嗯，谢东文点了点头，刚刚睡的很舒服，很美，他也有过说不好的状况，感觉要死了一般，就问道：“徐爷爷，那有什么办法能够让人一直能够好好地睡觉吗？就是有我刚刚那种深度的睡眠吗？”
“孺子可教也！”
老头子嘿嘿一笑，说道，“你小子就是聪明，一下子就问出我想告诉你的问题来了，既然说到这里来了，那我就和你说说，关于睡觉在中医看来到底是怎么回事？”
“嗯。”
谢东文又点了点头。
“中医说的睡觉叫寐，就是闭上眼睛，身体一个舒服的姿势，其实不一定是躺着，但是大多数人认为坐着不如躺着，也有不少修行的人可以是坐着，或者是打坐的状态。”
老头子说。
“哦，那些修行的人都是如此睡觉的？”
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